mo maro on Twitter: "تختلف #الخفسة عن زوائد الأرداف الجانبية (saddle bags)، حيث تنشأ الزوائد نتيجة تراكم الدهون أسفل المنطقة التي توجد بها الخفسة، وتبرز غمازات الأرداف بروزًا أكثر وضوحًا. https://t.co/RnRLOMBDoI #المانيا #
![الخفسة في الجيم \ تمارين خفسة الارداف او العضلة النائمه "الورك الغائر " باستخدام اجهزة الجيم - YouTube الخفسة في الجيم \ تمارين خفسة الارداف او العضلة النائمه "الورك الغائر " باستخدام اجهزة الجيم - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/hPjE3jL4Epc/maxresdefault.jpg)
الخفسة في الجيم \ تمارين خفسة الارداف او العضلة النائمه "الورك الغائر " باستخدام اجهزة الجيم - YouTube
![أفضل ١٠ تمارين لحل مشكلة الخفسة والعضلة النائمة والتخلص من غمازات الأرداف | إبراز المؤخرة خلال اسبوع… | Health fitness nutrition, Fitness nutrition, Health advice أفضل ١٠ تمارين لحل مشكلة الخفسة والعضلة النائمة والتخلص من غمازات الأرداف | إبراز المؤخرة خلال اسبوع… | Health fitness nutrition, Fitness nutrition, Health advice](https://i.pinimg.com/originals/57/90/4c/57904c936488f9be299babf628be5022.jpg)