همسات - 5 أوضاع للجماع لتسهيل عملية الولادة من أهم العوامل الذي تساعد على تسهيل عملية الولادة هي ممارسة العلاقة الحميمة. لأنها تساهم في تحفيز عنق الرحم لكي يتوسع ويتمدد بشكل سليم.
مع بداية الشهر التاسع من الحمل تتساءل أغلب الحوامل المقبلات على الولادة عن طرق فتح عنق الرحم و تسهيل الولادة🤰🏻 👍 تمارين المشي 🚶🏻♀️ والإكثار من صعود و نزول الدرج مع زيادة
![فوائد المشي والجماع في الشهر التاسع من الحمل|المشي بالشهر التاسع يضر الجنين؟؟|الجماع في الشهر التاسع - YouTube فوائد المشي والجماع في الشهر التاسع من الحمل|المشي بالشهر التاسع يضر الجنين؟؟|الجماع في الشهر التاسع - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/hX84WMjX6XU/maxresdefault.jpg)